断捨離ねこ マグロうまいにゃ

こんにちは。

仙台にも台風が徐々に近づき、風が強くなってきました。

しばらくこちらのブログを放置しっぱなしで、ごめんなさい。



このたび、やましたひでこさんから断捨離トレーナーとして公認をいただき、

モノから心を見つめるカウンセリングを行っていこうと決心しました。

同時に、サイモントン療法の認定セラピストとして

体と心のカウンセリング活動も行ってまいります。



ダンシャリの公式ブログに寄せて、私のブログもお引っ越し。

私の筆の速度では二つのブログはもてませんので、下記に一本化いたします。


これまでこちらでお読みくださった皆様、たいへん有難うございました。

ご縁にいっぱいの感謝を。

新しい場でも、どうぞよろしくお願い申し上げます。


あずみゆきこ



ブログ引越し先はこちら

http://ameblo.jp/azumiyukiko/

ドーン ドーン ドドーン
ヒーヒャラリ〜♪

地元、加茂綱村太鼓の演舞

チビスケ達に混ざって、最前列にかぶりつき（*＾Ｏ＾*）

雷みたい、体中が共鳴して響く
太鼓の振動って(((超)))気持ちいい〜

祭り囃子は小さい頃から大好きで
なんというか、血が騒ぎます(笑)

頼まれなくても、踊る
ただし即興ですが。魂のダンス

新潟、福島の雨量が記録更新しています。
地域の皆さんの被害が少ないといいです。
どうぞ気をつけて


仙台もまだら雨です。
時折ゲリラって視界が真っ白になります

こんな日は昼寝(ネコなら間違いないね・・)
もしくはインドア遊び？

思えば風邪も引かないからってしばらく体を労ってなかったので、
朝から手間ヒマかけてお手当てデーを味わうことにしました。

なべに生姜をふりだして、
生姜シップ・・

「あつつぅ〜(嬉)」
って、ＳＭか！

久々に食養・手当ての本を読みながら。
できるできる。

美味しそうな香りが部屋いっぱいに広がって、食欲亢進ー（*＾o＾*）

さてお昼ごはんをいただくといたしましょう♪
今日もごきげんな一日を

望む姿を描く

成功法則のひとつ。
なでしこジャパンの選手たちも、
優勝する自分たちを思い描きながら勝ち進んだそうです。

希望を描く
視野を拡げる
認識を新たにする

これらが大切といわれるのは
人間の脳がスーパーコンピューターだからでしょう。

ちらりとでも意識に登ったキーワードをすかさずキャッチして、
実現化に向けて取捨選択の情報処理を毎瞬重ねていきます。

優勝というキーワードをかければ、優勝につながる選択肢を選びだす。
失敗をキーワードとすれば、原因要素を収拾しはじめる。
優勝への選択肢は後回しになっちゃうかもしれません。

どちらにしてもその働きは優秀です。
このコンピューター、さてどう使いましょうか。
喜び、幸せや快適さのために、光の方向へ向けて働かせたいものです。

それは実はカンタン。
ちょこちょこ意識する。

浅くても軽くても頻出ワードで脳に登録してしまう。
どうでしょう？

エイッエイッと気合いをいれて念じるよりも軽やかですね。
怨念も生じないでしょう(笑)

希望とはその実現可能性の隔たりに関わらず育んでいってよいもの。
ガッカリを恐れて希望を育めないとしたら、
すでに執着してる自分を知っているのかもしれません。

写真は仙台のダンシャリアン・くみさん

「手帳がたまっていくんです」

先日の断捨離茶会の時にくみさんが言っていたこと。
お気に入りと思って使っているけど、半年ほどで別の手帳を使いたくなっちゃう。
気分がリフレッシュするならそれもOKでしょう。

でもくみさんは、急いで乱暴にメモした部分が嫌になってしまうことに気づいている。
美しく、整った記帳に価値を感じてしまう。

一方、書かれている内容が、いつか必要になる気がして捨てられない。
というわけで、使いさしの手帳が年に数冊ずつたまっていく。

メモの本質ってなんだろう
今までに古い手帳のメモを必要としたことはあるだろうか

「ちなみにみんなはどうしてる？」

それから一週間後
くみさんから後日談のレポートをいただきましたよ♪

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あれから…びっくりですが…
急にいらない気持ちがムクムクしてきて昔の手帳断捨離しちゃいました。

読んでみたら、たいした事なかったって言うか…
もう既に願いが叶っていた事だったり、
今も進行形で、今年の手帳にも相変わらず書き込んでいる事でした

そしたら

”過去のノートにこれからの事を語りかけることはもうないんだ！”

と、気づいて…即スッキリ
不思議デスね。

笑えたのが
毎年、ダイエットするとか書いてあるんだけど、よくよく向き合ったら私って
ダイエット必要ないんじゃないかって今更気がつきました

多分小学校の時にまわりより成長が早くて、自分がちょっと嫌で、
少女のような身体に憧れてたんだってわかりました

そう言う自分を認めてあげられて
小学校の時に傷ついてた自分を可愛かったと思えました。

流石にもう大人になってた自分に改めて気づきました。

これも手帳断捨離効果です
ではまた
今日もごきげんな1日に

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処分のために手帳を読み返す過程からも、たくさんの気づきがあったことが伝わります。

とても深い洞察だなと思いました（＾＾）
意識のそこに沈んでいた思いを、よく汲み上げられました。

何気ない一言に、ちょっと傷ついてしまって
いつしか心のベースに信念として居座ってしまった思い。
手帳に書き続けてきたことは、じつは胸に刻み続けてきた思い

役に立つものならば役立てればよく、既に役目を終えたなら、
あるいは心地よい人生のために機能しないのならば、もう手放していい。

ちなみに私は一冊、去年の手帳だけとってます♪
あなたの”必要充分”はどれくらいですか？